5月26日，财管2402班于教3-501教室开展“探索自我，拥抱成长”主题心理班会，通过多样环节助力同学心理健康与成长。
自我认知探索，明晰发展方向
班会以“自我认知清单”引导同学剖析优缺点与兴趣爱好，分享环节中，大家坦诚交流，加深对自我的理解与接纳，为个人发展奠定基础。
积极心态培养，增强心理韧性
现场通过认知重构练习，引导同学将消极思维转为积极陈述；“挫折归因重构”工作表的使用，强化了“能力可通过努力提升”的成长型思维。每日感恩日记、成功场景可视化等方法的介绍，助力同学建立乐观认知模式，提升心理韧性。
丰富实践活动，促进情感联结
“情绪接力赛”互动游戏，让同学在传递情绪词汇中提升情绪感知与表达能力；“快乐气球传递”协作任务，增强了团队凝聚力与集体归属感。正念静坐、身体扫描等练习，帮助同学释放压力，专注当下。
聚焦人际关系，构建和谐氛围
班会围绕建立健康人际关系，讲解真诚互动、边界意识及冲突解决机制，通过“角色互换”练习培养共情力，解读非语言信号提升沟通效果。团队合作环节中，依据贝尔宾团队角色理论进行互补角色分配，“三明治反馈法”的运用也让成员间反馈更易接受。
此次心理班会内容充实，形式多样，同学们积极参与，在探索自我与互动合作中收获成长，为营造班级和谐氛围、助力同学心理健康发展起到了积极推动作用。
