心理健康是学生成长的基石，是感知幸福的核心，更是维系良好人际关系的纽带。为帮助湖北省广水市致远学校的学生在感知幸福的过程中筑牢心理健康根基，2025年7月12日，武汉晴川学院会计学院励励晴川志愿服务团队的志愿者方贤珂和邓世通带着一堂名为《幸福知多少》的心理健康课走进了孩子们的世界。这堂课不只是简单的知识传递，更像一把钥匙，让学生在探索幸福的过程中，打开了心理健康的成长之门。

课堂伊始，志愿者方贤珂就把对“幸福”的初步认识藏进了猜字游戏中。同学们立刻来了兴致，纷纷举手抢答，大声喊出“幸福”两个字。这一声声呼喊，不只是对游戏答案的回应，更藏着孩子们心底对快乐、对温暖、对被爱的本能渴望。当《幸福拍手歌》的旋律在教室里响起，孩子们的眼睛一下子亮了起来，跟着节奏拍起手来，掌心相击的声音清脆又欢快，轻快的节奏很快就把课堂氛围推向了高潮。

在轻松的互动热身之后，情绪小剧场环节顺势将幸福感知与心理健康教育深度融合。志愿者邓世通笑着告诉同学们：“幸福就像一棵大树，心理健康就是它的主根呀。”到了角色扮演环节，被邀请上台的孩子们脸上瞬间绽开笑容，纷纷挺直小身板准备展示。有的化身“大大”，认真模仿着关注自身感受的模样，稚嫩的语气里满是坦然；有的扮演“小小”，主动分享自己的兴趣爱好，眼神中闪烁着自信的光芒。孩子们在扮演这些心理状态的过程中，其实正在悄悄学习识别自己的情绪，慢慢懂得“接纳自己、勇敢尝试”是滋养幸福的养分，能让幸福的大树在成长的土壤里向阳扎根、茁壮成长。

随着课堂氛围愈发热烈，节奏也悄然发生了转换。正如运动心理学家所言：“身体的活跃会带动心灵的舒展。”志愿者郭子怡和任富娆带领孩子们跳起了健身操。音乐一响起，孩子们的笑声便伴着蹦跳的身影在教室里回荡，这活泼的场景里藏着最真实的心理健康状态——舒展的不只是身体，更是被积极情绪填满的心灵。此刻，心理健康的种子在每一次跳跃中悄然生根发芽，在欢声笑语中积蓄着成长的力量。

课堂在欢声笑语中渐入尾声，而这份温暖的影响却刚刚开始。武汉晴川学院会计学院励励晴川志愿服务团队带来的这堂课，恰似一缕暖阳，轻轻照亮了孩子们心中“幸福”与“心理健康”的联结。这份在课堂中收获的懂得，会化作成长路上的“心灵指南针”：幸福不再是偶然的惊喜，而是如阳光般恒定的存在，既能照亮童年的每一段旅程，也为未来播下了与世界温柔相待的种子。这正是志愿服务者们用爱与智慧，为孩子们的成长写下的最珍贵注脚。

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图文：励励晴川志愿服务团队全体成员

指导老师：韩东