为提升同学们的心理健康水平，引导大家正确认识自我，2025年3月5日，财管2401于教一110举办了一场以“克服自卑，悦纳自我”为主题的心理班会。此次活动由本班心理委员精心策划并主持，吸引全班同学踊跃参与，现场气氛热烈而温馨。
班会在轻松的氛围中拉开帷幕，心理委员借助详实的心理学资料与鲜活的生活实例，深入浅出地剖析自卑的心理成因。早期教育中，批评指责、家庭环境的不稳定，或是在成长过程中频繁遭遇的失败经历，都可能悄然催生自卑情绪，如同阴影般笼罩在同学们的心灵深处。同学们专注聆听，不时点头，显然对这一话题感同身受。
谈及自卑心理的表现，现场瞬间活跃起来。同学们纷纷踊跃发言，列举出诸如不敢主动与人交流、在公众场合极度紧张、总是习惯性否定自己等常见现象。一位同学分享道：“我每次在课堂上有想法，却总担心答错被嘲笑，就一直不敢举手。”这些真实的心声，让大家深刻认识到自卑对日常生活与个人发展的消极影响。
针对如何克服自卑，班会上展开了热烈的讨论。心理委员分享了一系列实用策略，从每日对着镜子进行积极的自我暗示，到将大目标拆解成一个个可实现的小目标，逐步积累成功经验以增强自信。同时，还鼓励同学们勇敢尝试新事物，在挑战中突破自我。同学们认真记录，并结合自身情况提出疑问与见解，共同探索适合自己的“自信密码”。
悦纳自我是心理健康的基石，这一点在班会上得到着重强调。心理委员指出，只有无条件接纳自己的优点与不足，才能实现内心的和谐与安宁，挖掘自身更大的潜力。在互动环节，同学们通过回顾过往经历，纷纷发现那些曾经被忽视的闪光点，对自我价值有了全新的认知。
在实践悦纳自我的方法探讨中，大家各抒己见。记录“感恩日记”，写下每天值得感激的小事；定期进行自我反思，梳理自己的成长与进步；主动寻求他人的肯定等方法，为同学们提供了可操作的行动指南。此外，班会还强调社会支持在自我成长中的关键作用。来自家人、朋友和老师的鼓励与支持，能成为我们在困境中前行的强大动力。良好的人际关系不仅能给予我们情感慰藉，还能从他人的视角中看到更全面的自己。
班会临近尾声，组织了一场特别的活动——同学们写下对室友的看法。大家怀着真诚与善意，用文字描绘出室友的优点、闪光点以及那些令人感动的瞬间。当这些纸条被传递到室友手中时，现场洋溢着温暖与感动，不少同学眼眶湿润。这种独特的交流方式，不仅加深了室友间的了解与情谊，也让每个人从他人的认可中获得了积极的心理反馈。
此次“克服自卑，悦纳自我”心理班会取得圆满成功。通过深入探讨自卑心理，分享实用的应对策略与悦纳自我的方法，同学们在思想碰撞中收获颇丰。未来，财管2401将继续关注同学们的心理健康，组织更多丰富多彩的活动，助力大家在成长道路上自信前行，绽放属于自己的独特光芒。
